SPORT
Coaching personnalisé
stay
healthy
Personal Training – Pilates Reformer – EMS
NOS STUDIOS
Nos studios offrent tout le confort nécessaire, ils sont équipés de matériel de pointe pour des entrainements dans des conditions optimales.
PROGRAMME
Nous vous proposons 3 disciplines distinctes :
1. Personal Training
2. Pilates Reformer
3. Electrostimulation (EMS)
A vous de choisir !
COACHING
Nos coaches sont tous des professionnels, formés et diplômés dans leur discipline.
Nous vous garantissons un entrainement de qualité dans le pur respect du corps et de l’esprit.
PRESENTATION PHILOSOPHIE
Stay Healthy est spécialisé dans l’entrainement sportif avec accompagnement, nos programmes sont adaptés à chacun en fonction des objectifs désirés : endurance, musculation, perte de poids, performances physiques, revalidation, tout en tenant compte de vos qualités comme de vos faiblesses, sans aucune limite d’âge. Les entrainements peuvent également être renforcés par un apport nutritif adapté.
Nous avons rassemblé une sélection très stricte de coaches professionnels, avec pour philosophie le bien-être du corps et de l’esprit.
Nous avons créé des lieux d’entrainement d’exception, extrêmement confortables, avec des espaces dédiés exclusivement au PT (Personal training), ainsi qu’au Pilates Reformer disposants de matériel dernier cri.
PROFESSIONNEL CERTIFIÉ
Nos coaches sont sélectionnés par nos soins en fonction de leurs connaissances de la discipline, leur expérience professionnelle, leur parcours et leur aptitude à enseigner.
Personal Training
Les différentes techniques du PT (Personal Training) permettent de muscler et de modeler le corps, d’obtenir une bonne forme physique ainsi que de la souplesse dans les mouvements du quotidien, grâce à des exercices utilisant le poids du corps, ou à l’aide d’altères et de machines.
ELECTRO STIMULATION
La stimulation musculaire électrique (EMS) ou électro-myostimulation, est le déclenchement de la contraction des muscles en utilisant des impulsions électriques.
Les impulsions imitent les influx nerveux venant du système nerveux central, provoquant la contraction des muscles.
L’EMS est à la fois une forme d’electrothérapie et d’entraînement musculaire.
PILATES REFORMER
La méthode Pilates, parfois simplement appelée Pilates, est un système d’activité physique développé au début du xxe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates. La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires ou à l’aide d’appareils. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.
3 STUDIOS
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Waterloo
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